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平民的雞排、滷味和珍珠奶茶,千萬不要貪吃,反而造成身體造成負擔,基隆一名才十七歲的高2學生,從國一開始,每天必定吃一塊雞排和一杯珍珠奶茶,宵夜則是吃滷味,五年下來,不但體重破百,還患有心血管和高血壓疾病。

剛起鍋的雞排,灑上胡椒粉,香氣逼人無法抗拒,還有紅到外國人的珍奶,吸上一口,相當過癮,但是要小心,這些高鹽高糖的食物,基隆一名有高中生,一吃就是好幾年,每天當成晚餐來吃,體重不但破百,連血壓都飆到一百八,吃出心血管和高血壓的問題。

吃雞排配珍奶,宵夜則是滷味,實際算一下熱量,油炸雞排平均有500大卡,鈉含量就有400毫克,高糖分的珍珠奶茶700cc,就高達1000大卡,不要以為燙過的魯味熱量低,魯汁加上醬汁400克的份量,可是300大卡起跳,納含量也高達300毫克。

這些食物每天吃,一餐熱量就破千,讓這名同學不僅體重破百,肚子游泳圈一圈比一圈大,雖然病患有遺傳性高血壓,但是他從不忌口,偏愛重口味的食物,導致過胖及高血壓等問題,醫師建議,多吃蔬果,均衡飲食,才能遠離高血壓的威脅。


新聞來源:
YAHOO新聞
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